La pratique permet d’entretenir son corps, sa respiration, sa posture globale à travers son ressenti intérieur et vers l’extérieur son positionnement dans l’espace.
On y trouve avec les semaines, les mois, les années, des bénéfices dans la vie quotidienne, comme l’amélioration de sa santé. On peut constater un impact sur l’aspect psycho-corporel, psycho-émotionnel, voir même intellectuel. Ce qui semble normal puisque la respiration permet l’irrigation par le sang de la plupart des zones du cerveau. Dans nos pratiques, corps et esprit s’unissent en un pour tendre vers l’harmonie.

Mais également et surtout la pratique permet de suivre une tradition vieille de plusieurs millénaires, le Tao, insondable, imperceptible, innommable. Elle permet d’entretenir la Voie et la Vertu. Il s’agit dans un premier temps de découvrir, d’intégrer, puis d’appliquer et vivre des principes comme le lâcher prise, la non intervention,... en les ressentant avec son corps.

La pratique nous invite à déposer l’esprit quelques instants, quelques minutes, ou plus, de façon à vivre le mouvement.
Cela peut devenir et être un chemin de méditation.